始まりました4月。
新天地で
進学先で
あっと言うまに
一日が過ぎ
一週間が過ぎ・・・
新しい顔ぶれに
楽しい発見の中にも
うまくいかないコミュニケーションに落ち込んだり
人との関わりは
心を疲弊させる事が
少なくありません。
家族や親しい友人との時間も
理由がわからない
罪悪感のようなものを
感じることも。
わたしたちって
気付かないうちに
ストレスを抱えてる。
ってことにも
気付かないくらい
休んでる暇もない
でも
目には見えないけど
ストレスは蓄積され
満タン超えたら
心身や
人間関係に
支障が出てきます。
そうならないうちに
満タンにならない
６分目くらいで
気づいて欲しい
目に見えない
罪悪感や
ストレスや
孤独感や
焦りに
気づいて欲しい
そんな目に見えない何かに
「気付く」チャンスを見失わないように
わたしはヨガをしています。
ヨガを続けています。
いつも全速力のわたし達。
目には見えない何かに
「気付く」練習にも効果大です。
スタジオという
日常から切り離された空間に
身を置くことで
「気付き」は深まります。
満タンになる前に
ガス抜きしてあげましょう\(//∇//)\
スタジオで
いつでもお待ちしていますね♪
