今日 久しぶりの投稿になりました(^^; 本日より #yogalimbs スタジオでのレッスンが再開。 周辺の緑が濃くなっている風景。 いつもよりも新鮮に感じました。 あれから約1ヶ月。 自分の用事で予約できない日があっても こんなことで予約できないことがあるなんて思いもし...

３月。 卒業式と合格発表ですね。 卒業の別れと 合格の嬉しさと いろんな涙を流した この時期。 初めてのレッスンを お伝えした日から 丸１年。 人生においても 濃密な１年でした。 一つ一つのレッスンを 写真のように覚えていて 皆さんのお顔を思うたびに 感謝の気持ちでいっぱい...

こんにちは！ 今週も金曜、日曜 レッスンにご参加の皆さま 有難うございます。 今日は本当にお天気も良くて レッスン中も 窓を開放したスタジオの中を 心地よい風が 程よい温度で 吹き抜けていく 最高のヨガ日和でした。 子供たちも休校になり 大人の私たちも ムズムズするような ...

イベントの中止が続く中 とうとう学校も休講になりました。 卒業式を控えているお子さんのいる ご家族のお気持ちを考えると とてもとても辛くなります。 私にとっても 来週の予定も多々中止。 県外からくる家族や親戚とやりとりする度に ウイルスの話になります。 そして 急に必要なも...

他の誰でもない 自分にしかない 「こころ」を育てよう。 持ち物や見た目で 幸せそうに見えることより 幸せであること。 大きく見せようとするより 等身大でいること。 どうすればいいかわからないときは 何もしなくていい。 迷った時、不安な時は ヘルプと言おう。 傷ついたときは ...

こんばんは(^ ^) いつもブログをお読みくださり ありがとうございます。 今年から連休となったこの時期。 鹿児島マラソン前の連休で 練習に励む予定が まさかの中止。 感染が広がらないことを祈るばかりです。 気分転換も兼ねて 身の回りのお掃除の日々です。 一つ一つ 片付けて...

こんにちは！ レッスンを終える時間には 雨も上がり 陽の光がさす午後になりました。 雨の音に始まり 明るくなる空で終わる こんな素敵な１日の始まり。 こんな最高の日は ・・・練習しかありません！！笑 気持ちよく 風を切って走る！までは まだ至らないけど 少しづつ 自分のペー...

こんばんは♬ マラソン挑戦！と宣言しつつ、 ここに綴る事も数少ないまま とうとう２月に入りました。 先日、鹿児島マラソンの ナンバーの引換証がポストに届き、 「当選は本当だったか。。。！！」なんて 今更ながら思ったり。笑 ぶつぶつ言いながら マラソン練習に励んでいます。 寒...

週末のレッスンも 平日のレッスンも せっかくのお休みや 予定の合間を 時間を作って 身支度して レッスンに来てくださる 皆さん！ 本当に有難うございます。 遠方から 起こしになる方もいれば 連続でレッスンに参加して下さる方 早朝の時間やランチにかかる時間でも ご参加してくだ...

年末の１０８回太陽礼拝も ４回目。 無事に終えて安堵した事も だいぶ前のことのように感じます。 １回目は椅子に座るたびに 太もも裏が痛く、 お正月も立っている方は楽〜 と、筋肉痛も辛い日々でしたが、 今年はまた別の場所が筋肉痛。。。笑 毎年、前年の１０８回終えた後とは 違う...

こんばんは！ 遅くなりましたが、 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 本日より #yogalimbs レッスンスタート致しました。 レッスンにご参加の皆さま レッスンのために 早起きした方、 また家族の予定がある方も ゆっくり休暇を過ごしている方も 本当に有難うございま...

週末。 前から見たかった 映画「聖なる呼吸　ヨガのルーツに出会う旅」 ようやくじっくりと見る機会がありました♬ よく本に出てくるクリシュナマチャリア の本人の映像に驚きつつ、 アシュタンガヨガのパタビジョイス、 アイアンガーヨガのアイアンガー も実物が出演。 私が今まで妄想...

アロハ〜 ブログを読んでくださる皆さま。 いつも有難うございます。 昨日は１日かけてヨガリムズの 予定で幸せいっぱいの一日を過ごしました。 夜はスタジオ忘年会もあり、体調を崩してから 久しぶりのアルコール🍷🍺 １口目の美味しい事。。。♡ そしてお料理がとっても美味しくて...

って、行ってきます！ も言わないでどこに？！ですよね。 先月から４泊６日でハワイに行ってきました♬ 初のハワイ。 現地では バスを乗り継ぎ 自転車に乗り そして歩いて歩いて １日19,000歩（約１６km）！？ 通りの名前や地図を覚えるくらい 歩きました(^^;; 路地に咲...

会うだけで 元気が出る人。 いますよね♫ #yogalimbs 沙織さん♫ レッスンを再開されると聞いて 会いたい！！と 本日の早朝レッスンへ 参加してきました。 沙織さんは 会うだけで ビタミン注入！ されてる？！ような 太陽のように温かい空気を いつも感じます。 今日も...

きれいな言葉や ポジティブな言葉を 口に出す時も 耳から聞こえる時も 私たちの心は とても良い方に 反応するそうです。 言葉には想いが込められます。 その想いを 伝える事で 物事が 上手くいくそうです。 私も何年も何年も 思い続けて 良い言葉にして 言い続けて 事が良い方向...

熱意。 目標。 やる気。 その時は強く思う事も 持続させる事は本当に難しい。 フルマラソンに チャレンジした事がある方々を 尊敬します、本当に。 何かを理由にしなかったり すぐに忘れたり 明日でいっか。なんて 自己完結して。 近道を探したり 誰かに頼んだり 達成する事ができ...

こんばんは。 #yogalimbs 特別なレッスン。 ディープリラックスに 参加しました。 自分を整える。 まさにそんなクラス。 90分という時間は 1分1秒も １ミリも 頑張らなくて良い時間。 自分を抱きしめる時間。 「力を抜く」 「身を委ねる」 自分の全てを 何かに委ね...

今夜のカームフロー🌝 ご参加の皆さま。 ありがとうございます。 私。 人前で大きな声出すのがあまり得意ではありません。 歌を聞くことは好きですが 人前で歌うなんて とても恥ずかしいと 思ってしまいます。 人前で大声？を出す事が 恥ずかしい。 ヨガインストラクターという 立...

こんばんは。 ヨガの学びを深めに 熊本のヨガスタオ フレアさんに に行ってきました。 昨年も受講した勉強会でしたが、 今年はまた違う気持ちで 参加させて頂きました。 いろんな事が 始まる前の 右も左もわからない 昨年と違い、 今年は 経験したことで 出てきた いろんな思いで...