こんにちは〜皆さま！
ゴールデンウイークも中盤の
本日！
１０連休の合間の
貴重な貴重なお時間を
レッスンにご参加頂き
有難うございます。
私も
昨日、#yogalimbs
で２レッスンを受けて
令和のヨガライフを
始動したところ！
レッスンでの
お二人の先生の言葉
それぞれが
心にしみわたりました。
令和という新しい時代を迎えて
自分にできること。
「過去のことは振り返らない」
どうしても
今の失敗や
自分の悪い習慣を
過去の経験や失敗に
繋げてしまいます。
どうしても。
過去の失敗を
考えるだけで
脳はもう一度
その失敗を経験した
感覚になるそうです。
そんな事が
脳に起こっていたら
私はもっと
今より
ネガティブな方へ
意識が行くんじゃないか。
くよくよして
また同じ失敗を
繰り返したり
自分の可能性も
否定してしまうかも。
自分が変われば
周りも変わる。
「過去のことは振り返らない」
振り返るのではなく
今からくる未来に目を向けて
そこに向かって
何をすべきか
何をしないのか
自分の目で見て
選択していく。
新しい時代になったからこそ
体の軸と心の軸を
自分に持ち
日々を丁寧に
大切に過ごそう
着実に一歩一歩
進んでいこう
私にできることは
大きな変化より
小さな一歩。
私にもできる
Yes, we can!
連休明け
5月８日は
初の夜ヨガ
カームフロー🌝
仕事始めの
緊張した体と心に
アプローチした
レッスンです。
ヨガ初めて
久しぶりの方も
皆さま
お待ちしていまーす！
では残りの
ゴールデンウィーク
お仕事でも
お休みでも
充実した日々を
お過ごしくださいね〜(^ ^)♫
