想いよ届け！

16日お天気もいい土曜日。

本日も沢山の方にお越し頂きました。

有難うございます。

家族のこと。

家事や予定など段取りを頭でぐるぐる考えながら、

さらにご自分の身支度も済ませて。

ヨガをするこの時間以上に、費やす心と身体の準備。

ご参加頂いた皆さん、本当に有難う御座います。

先週より少し、イヤ！！

だいぶ緊張してしまいました。

「想いよ届け！」には

２つあります。

レッスン前の歯科でのメンテナンスのお話。

お伝えしたかったのは、

「習慣の結果が私たちの身体に表れる」

一度綺麗にクリーニングした歯も、

毎日飲むコーヒーやワイン（赤ワインが好きです^^;;）

ついつい手が伸びるお菓子やおつまみ。

日々の食生活が、口腔環境やお肌の調子や身体のラインに表れる。

目には見えない心の習慣は、

目に見える体にも表れるんですね。

ヨガも同じ。

歯磨きのような習慣になれば、それは身体にも目に見えて表れる。

それは必ず。

姿勢一つとっても、

習慣を変えなければ、それは先の未来自分の身体を

歪めてしまう原因に。

「習慣の結果が私たちの身体に表れる」

もう１つ。

このスタジオで同じレッスンを何度もご一緒させて頂き。

昨年の年末の太陽礼拝も一緒に頑張った彼女から、

素敵なお花を頂きました🌹

こんな素敵なサプライズに、スタジオで涙腺もウルウルです。

本当に有難う御座います。

頂いていいのか、どうしたらいいのか！

嬉しくて、手が震えました。

いつも見かける素敵な彼女。

初めての太陽礼拝108回も最後まで一緒に頑張れた仲間。

私のことを気にかけてくれて。

レッスンにも来てくれた！

お花を選ぶためにお花屋さんにも足を運んでくれて。

そして、私のために！お花を選んでくれて。

本当に有難う御座います。

美味しいパンも早速頂きました。

ふんわり柔らかくて、彼女ようなパン。

気持ちが嬉しい。本当に嬉しい。

新米のまだまだおぼつかない私を

心から応援してくれて

本当にありがとうございます。

心がぽかぽか温かくて。

想いを込めて、ブログを書きました。

「想いよ届け！」

#yoga #ヨガ #習慣 #一人一人を大切に #Tulip #チューリップ

#感謝 #Thankyousomuch