おはようございます！YOGALIMBSのレッスンスケジュールアップ(^^)。
いよいよ3月8日がレッスン初日です。早速緊張してます💦
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初めて体験レッスンでヨガをした日の事を鮮明に覚えています。
緊張と不安の中、教室の場所がわからなくて坂道をだいぶ過ぎた事、迎えてくれた先生の素敵な笑顔とかわいいヨガウェア、スタジオのどこに座ったかも。
ドキドキしながらレッスンが始まり・・・。
「かかととかかとをおへその前に真っ直ぐ並べましょう。」
「鼻から吸って鼻から吐く呼吸を続けます」
先生の誘導の通りに自然と意識が向き、呼吸をする。いつの間にか緊張や不安を忘れ、気持ちが少しづつ落ち着いていきました。
レッスン後には身体のあちこちが気持ちよく伸び、心身が緩くほぐれて。その日からヨガの虜になっていきました。
初めてヨガをした時の「初心」を思い出し、皆さんにも同じような心地よさをお伝えできたらなあ、と思います。
久しぶりにヨガ しよっかな！という方、ヨガを始めたい！方。ぜひ一緒に楽しくヨガライフ始めましょう(^ ^)！
今夜はフルムーン🌕 夜空を見上げてみましょう！
月のサイクルは私たちにとっても寄り添っています。
あいにくの天気ですが、今日も晴れやかな1日になりますように。Have a nice day!
