Deep Deep Deep Relaxation.
- Megurii yoga
- 2019年11月8日
- 読了時間: 1分
こんばんは。
特別なレッスン。
ディープリラックスに
参加しました。
自分を整える。
まさにそんなクラス。
90分という時間は
1分1秒も
１ミリも
頑張らなくて良い時間。
自分を抱きしめる時間。
「力を抜く」
「身を委ねる」
自分の全てを
何かに委ねて
力を抜く事は
とてもとても難しい。
シャバアーサナで
横になる時でさえ
見ないように
聞こえないように
匂わないように
動かないように
音がしないように
力が入る。
ついつい
反応する。
でも
そんな感覚も
全部忘れてしまう。
気にならなくなる。
Deep Deep Deep Relaxation.
ぜひぜひ！
皆さまも体感してみてください♫
さあ、土曜日ですね。
忙しい一週間でしたね〜
自分の体と心の
メンテナンスは
ぜひヨガで！
明日も１０時１５分より
カームフロー🌔担当です。
皆さまのお越しを
お待ちしていますね！
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